Descripción
Maranasati para terapeutas: presencia existencial y acompañamiento con sentido
Introducción:
Maranasati para terapeutas es un entrenamiento premium de 150 horas para desarrollar presencia existencial, regulación del sistema nervioso y un método gradual para trabajar miedo a la muerte, ansiedad existencial y duelo con seguridad.
Este curso está diseñado para profesionales de ayuda que quieren sostener procesos difíciles sin desbordarse: menos evitación, más claridad, mejores límites y práctica profunda aplicable a la vida real. Incluye meditaciones guiadas (10–40 min), vídeos mixtos, PDFs descargables y mini-retiro en casa.
¿Para qué sirve realmente este curso?
Para entrenar una capacidad profesional y humana: sostener lo inevitable sin romperte.
Eso incluye:
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disminuir la evitación (que suele manifestarse como prisa, control, ansiedad o desconexión),
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regular el sistema nervioso cuando aparece activación o colapso,
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sostener duelo y pérdidas con presencia compasiva,
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y convertir la finitud en claridad práctica: prioridades, decisiones y sentido.
Qué vas a entrenar (sin teoría sobrante)
El curso está construido como un método progresivo, trauma-informed y aplicable:
1) Regulación y seguridad emocional
Aprenderás protocolos de grounding y respiración para volver al cuerpo cuando aparezca ansiedad, rumiación o desborde. Esto no es “relajación”; es estabilidad.
2) Estabilidad atencional
Entrenarás atención estable (samatha funcional) y atención abierta con límites. La clave no es “concentrarte”, sino volver sin lucha.
3) Impermanencia aplicada
Pasarás de entender la impermanencia a sentirla con sobriedad. Esto reduce rigidez mental y mejora la toma de decisiones.
4) Maranasati por niveles (gradual, seguro)
No forzamos intensidad. Trabajamos por niveles: primero claridad y orden interno, luego exposición gradual al miedo y a la evitación, con salidas seguras y dosificación.
5) Duelo y pérdidas
Aprenderás a sostener procesos de duelo sin absorber el dolor ajeno, con lenguaje útil y presencia real.
6) Integración en vida real
El cierre es práctico: mini-retiro en casa (3–5 días) y un plan de continuidad (90 días) para que esto no se quede en “una experiencia”, sino en hábito y transformación real.
Qué incluye exactamente
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150 horas de entrenamiento (a tu ritmo)
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Vídeos mixtos (clases cortas 10–15 min + clases profundas 20–30 min)
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Meditaciones guiadas (10–40 min) con respiración, tiempos y salida segura
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Workbook descargable + bitácora de práctica
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PDFs de apoyo (mapas de práctica, protocolos de grounding, seguridad emocional)
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Mini-retiro en casa (3–5 días) modular y guiado
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Quizzes por módulo para consolidar aprendizaje
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Acceso de por vida
Para quién es
Este programa es para:
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Terapeutas y profesionales de ayuda que quieren profundidad sin humo.
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Profesionales que sienten bloqueo, hipercontrol, fatiga emocional o pérdida de sentido.
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Personas con ansiedad existencial o miedo a la muerte que buscan un camino serio, gradual y seguro.
No es para ti si…
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Buscas un “hack rápido” para dejar de sentir.
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Quieres una estética espiritual superficial sin práctica real.
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Estás en crisis aguda y sin soporte: aquí hay herramientas, pero la estabilidad y la red de apoyo son prioridad.
Cómo se recomienda hacerlo
Plan sugerido: 24 semanas
Práctica diaria recomendada: 12–25 minutos + 1 práctica larga semanal (30–60 min).
El curso es evergreen: avanzas a tu ritmo, sin presión, con estructura clara.
Qué obtendrás en 7 días
En la primera semana vas a notar algo muy concreto: más control interno y menos reactividad.
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Tendrás un protocolo de grounding claro para volver al cuerpo cuando aparezca ansiedad, prisa mental o bloqueo.
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Identificarás tus patrones de evitación más comunes (control, distracción, rumiación, hiperproductividad) y su coste real.
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Empezarás a entrenar respiración y anclaje con un método simple para regular activación sin luchar contigo.
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Instalarás un hábito mínimo viable (12–15 min/día) sin depender de motivación.
Resultado realista: sentirte más estable para practicar (y para acompañar) sin entrar en intensidad innecesaria.
Qué obtendrás en 30 días
En 30 días ya no “pruebas meditaciones”: estás entrenando una capacidad.
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Habrá más estabilidad atencional: vuelves al ancla sin frustración, con menos desgaste.
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Tu cuerpo reconocerá antes las señales de desborde (o colapso) y sabrás qué hacer en el momento.
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Empezarás a relacionarte con la impermanencia sin dramatizar: menos rigidez, más flexibilidad interna.
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Entras en maranasati nivel 1 de forma gradual: finitud → claridad → prioridades.
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Tu diario/bitácora te mostrará cambios reales (menos evitación, más decisiones coherentes).
Resultado realista: más claridad y calma estable, con práctica consistente y sin sensación de “pelear” contigo.
Qué obtendrás en 90 días
A los 90 días el cambio más valioso suele ser este: la finitud deja de ser amenaza y se vuelve brújula.
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Practicarás maranasati con más profundidad y seguridad (dosificación + salidas seguras).
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La ansiedad existencial y el miedo a la muerte pierden fuerza por una razón práctica: ya no los evitas, los sostienes con presencia.
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Tus prioridades se ordenan: decisiones más limpias, límites más claros, relaciones más honestas.
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En terapeutas: menos “absorción” del dolor ajeno, más estabilidad compasiva y mejor autocuidado.
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Tendrás un plan de continuidad 90 días para sostener lo aprendido y no volver a la inercia anterior.
Resultado realista: más presencia, más sentido y una forma madura de relacionarte con lo inevitable, aplicable a tu vida y a tu trabajo.
Nota importante (ética y seguridad)
Este programa es formativo y contemplativo. No sustituye atención médica o psicológica. Si durante una práctica aparece ansiedad intensa, se aplica grounding, se baja intensidad y se vuelve a módulos base. Se practica con control, no a la fuerza.
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Empieza cuando quieras, a tu ritmo.
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